Cameron Diaz son astuce pour rester au top de sa forme : le surf et les légumes à gogo ! Cette femme en a bien de la chance, elle n'a pas particulièrement besoin de faire attention à sa ligne donc pas de grand régime pour elle. Mais, on a compris quand même qu'elle était bonne vivante et que pour rester bien en forme elle s'astreint un régime à base de salade verte, d'épinards et de choux (ces aliments peu caloriques remplissent l'estomac et coupent la faim) . Un peu de surf en plus et tout va bien pour elle.

Janet Jackson quand à elle préfère se faire dorloter au spa et adopter un régime de 4 repas par jour. Grâce à un nutritionniste, elle a perdu 30 kg en suivant un régime draconien. Elle prenait 4 repas par jour limités en calories (moins de 1400). Selon son expérience la réussite tient dans un régime sain qui ne prive pas la personne d'un seul repas et au cours duquel elle boit énormément d'eau.

Une autre vision : celle de Demi Moore qui boit que du thé vert (deux litres par jour - effet drainant garanti) et mange régulièrement à heures fixes pour ne pas perturber son équilibre alimentaire. Sa méthode : s'arranger pour avoir quotidiennement un apport de près de 40% de glucides, 30% de lipides et 30% de protéines. En arrivant à respecter à peu près ces taux, le stockage des graisses est limité et il n'y a pas de sensation de faim. Maintenant à vous de choisir ou de proposer vos astuces minceur avec leur principe.