De nos jours, il est très courant de consulter un psy. Il faut tout d'abord se dire qu'il va être là pour nous aider à passer un moment un peu plus difficile de notre vie et que nous ne sommes pas obligés de suivre une analyse pendant des années (sauf pour ceux et celles qui le désirent). Un autre truc important est le choix du psy, si vous n'y connaissez pas grand chose, vous pouvez questionner votre médecin traitant, il saura vous guider vers une personne compétante mais n'oubliez pas que c'est à vous de faire le choix de continuer ou non avec cette personne car si vous ne trouvez pas qu'elle est à votre écoute , n'hésitez pas à consulter ailleurs voire à changer de type de thérapie (soprhologie, psychanalyse, thérapie de couple, thérapie familiale, etc). Le psy va vous guider dans votre réflexion car il a du recul vis-à-vis du problème que vous lui énoncez et vous aidera à trouver les cles de celui-ci.

Voici pour finir ce billet un court témoignage d'une jeune femme : suite à des problèmes avec son partenaire, elle est allée consulter une psychologue. Celle-ci ne lui a jamais dit "vous devriez le quitter" mais elle s'est contentée de poser des questions qui apparemment étaient anodines mais en fait l'ont guidées dans sa thérapie. Cette jeune femme avait totalement idéalisé son compagnon et elle se rendait compte qu'il était égoïste et non disponible pour elle. Après réflexion, il s'est imposé comme une évidence dans sa tête qu'il fallait qu'elle le quitte. Sa décision l'a immédiatement soulagé et depuis lors elle s'est engagée dans une nouvelle relation avec un homme tout à faire différent qui pense régulièrement à elle en lui faisant des petits cadeaux, en lui envoyant des textos. Pour elle le psy lui a fait prendre conscience que le chemin qu'elle avait pris était le mauvais et qu'il était temps de prendre cette décision difficile pour avancer dans sa nouvelle vie de femme.